Meisterklasse
Heilkraft aus dem Kochtopf
Die Ayurveda Ernährung & Kochen Ausbildung
Sichere dir jetzt deinen Platz in GRUPPE A.
Produktzusammenfassung
Produktname: Ayurveda Ernährung & Kochen - Online-Meisterklasse-Ausbildungsmodul mit Sandra Hartmann
Zeitraum: Februar - Mai 2027
Ausbildungsstart: 11. Februar 2027
In 4 Monaten lernst du unter persönlicher Anleitung von Bestseller-Autorin Sandra Hartmann, wie du mit der Weisheit des Ayurveda deine Ernährung und dein Wohlbefinden von Grund auf transformierst. Nicht als trockene Theorie, sondern als lebendige Praxis - mit wöchentlichen Rezepten, fundiertem Wissen und spürbarer Veränderung.
Preis
Early Bird Preis: €1.290
Early-Bird-Rabatt bis zum 11. Januar 2027.
Regulär: €1500
⚠️Hinweis: Unsere Meisterklasse wird kontinuierlich weiterentwickelt und um neue Inhalte und Leistungen erweitert. Mit dieser Entwicklung werden auch die Preise künftig schrittweise angepasst. Aktuell profitierst du noch von unseren besonders attraktiven Preisen.
Das ist alles enthalten
✓ 67 Rezept-Videos und 23 Kochbuch-Rezepte (100 Rezepte insgesamt)
✓ 50 Theorie-Videolektionen in 14 Kapiteln mit Quizes
✓ 4 Live-Webinare mit Sandra (1x monatlich)
✓ Das Kochbuch „Ayurveda Alchemist - die große Kochschule“ per Post
✓ 2 Bonuskurse inklusive: Ayurveda Einführungskurs + Gewürze Starter-Set Go! Kurs
✓ 10 hochwertige Bio-Gewürze per Post
✓ Workbook & Lernunterlagen
✓ 4 Monate Zugang zur Rasa Circle Community
✓ Unbegrenzter Zugang zu allen Lerninhalten - auch nach Ausbildungsende
✓ Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss
Was dich erwartet
Dein Start - Orientierung & Kursaufbau
Direkt nach deiner Anmeldung führen dich kurze Orientierungsvideos durch den Aufbau der Ausbildung. Du erfährst, wie die einzelnen Kursbereiche zusammenspielen, wo du deine Inhalte und Materialien findest und in welcher Reihenfolge du startest - bist die Meisterklasse mit der ersten Live-Session beginnt.
Einstieg 1 - Gewürze Starter-Set.
Nach deiner ersten Orientierung tauchst du Schritt für Schritt in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein. In den kommenden 16 Tagen begleitet dich ein liebevoll gestalteter E-Mail-Gewürzkurs, der dich mit ihren Eigenschaften, ihrer Wirkung und ihrer Verwendung in der Küche vertraut macht.
Gewürzset und Kochbuch erreichen dich in der Regel innerhalb von 1 bis 5 Tagen. So kannst du direkt in die Praxis eintauchen, erste Gewürze kennenlernen, riechen, schmecken und ausprobieren - und ein Gespür für ihre vielfältigen Wirkungen entwickeln.
Einstieg 2 - Ayurveda Ernährung & Kochen Einführungskurs
Im Anschluss geht es mit dem Einführungskurs weiter. Hier vertiefst du dein Verständnis für die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und bereitest dich optimal auf die kommende Ausbildung vor.
HEILKRAFT AUS DEM KOCHTOPF
Monat 1 - Das Fundament legen
Du lernst die Community kennen und tauchst nach und nach in die Grundlagen des Ayurveda ein.
Du beschäftigst dich mit den grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Ernährung und entdeckst, wie Lebensmittel, Zubereitungsarten und die sechs Geschmacksrichtungen zusammenwirken. In deiner Küchenpraxis setzt du dieses Wissen direkt um und entwickelst ein erstes Verständnis dafür, wie du Mahlzeiten bewusst und ausgewogen gestaltest.
Monat 2 - Gewürze meistern
Deine Küche verwandelt sich. Aus einzelnen Zutaten entsteht ein lebendiges System.
Du lernst 38 ayurvedische Gewürze in ihrer Wirkung, Kombination und Anwendung kennen. Du röstest, mahlst, kombinierst - und entwickelst ein feines, intuitives Gespür dafür, wie Geschmack, Verdauung und Energie zusammenwirken.
Du kreierst deine eigene Gewürzmischung, kochst vielfältige Rezepte und beginnst, nicht mehr nach Rezept zu kochen - sondern aus Verständnis heraus.
Monat 3 - Deine Konstitution verstehen
Jetzt rücken deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt.
Du lernst, deine ayurvedische Konstitution besser zu verstehen, die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen und deine Ernährung darauf abzustimmen.
Dabei vertiefst du dein Wissen über die Verdauung und lernst, wie du Zutaten, Gewürze und Zubereitungsarten passend zu deiner Konstitution und deinem aktuellen Befinden auswählst.
Monat 4 - Integration & Abschluss
Jetzt fügt sich alles zusammen: Aus Wissen und praktischer Erfahrung entwickelt sich zunehmend Sicherheit.
Du lernst, ayurvedische Prinzipien selbstständig in deinen Alltag zu integrieren, vertraute Gerichte anzupassen und immer intuitiver zu kochen - ohne starre Regeln oder ständiges Nachschlagen.
Mit dem erfolgreichen Abschluss deiner Meisterklasse erhältst du dein Zertifikat und hast eine wertvolle Grundlage geschaffen, um die ayurvedische Kochkunst langfristig und selbstbestimmt anzuwenden.💛
Teilnehmerstimmen
„Was ich nicht für möglich gehalten habe, wie lebensverändernd ihr Kurs sein wird.“ - Lisa, Ayurvedische vegane Lifestyle Köchin
„Sandra Hartmann hat uns die Luxusversion einer Kochausbildung geboten.“ - Susanne, Apothekerin
„Die Ausbildung zur Ayurveda-Köchin bei Sandra Hartmann ist Lernen für’s Leben.“ - Kathrin, Physiotherapeutin
Lust auf mehr? Dann ist jetzt der richtige Moment. Sandra Hartmann begleitet dich mit über 30 Jahren Erfahrung, Herzlichkeit und tiefem Wissen auf deinem Weg in die ayurvedische Kochkunst - und in ein neues Lebensgefühl.
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