Heilkraft aus dem Kochtopf -  Die Ayurveda Ernährung & Kochen Ausbildung

Sichere dir jetzt deinen Platz in GRUPPE C.

Produktzusammenfassung

Produktname: Ayurveda Ernährung & Kochen - Online-Ausbildungsmodul mit Sandra Hartmann

Zeitraum: September - Dezember 2026

Ausbildungsstart: 07. September 2026

In 4 Monaten lernst du unter persönlicher Anleitung von Bestseller-Autorin Sandra Hartmann, wie du mit der Weisheit des Ayurveda deine Ernährung und dein Wohlbefinden von Grund auf transformierst. Nicht als trockene Theorie, sondern als lebendige Praxis - mit wöchentlichen Rezepten, fundiertem Wissen und spürbarer Veränderung.

Preis

Early Bird Preis: €869

Early-Bird-Rabatt bis vier Wochen vor Ausbildungsbeginn.

Regulär: €1069

⚠️Hinweis: Dieses Jahr profitierst du noch von unseren Einsteigerpreisen - ab 2027 gelten unsere neue Preise.

Das ist alles enthalten

✓  67 Rezept-Videos und 23 Kochbuch-Rezepte (100 Rezepte insgesamt)

✓  50 Theorie-Videolektionen in 14 Kapiteln mit Quizzes

✓  4 Live-Webinare mit Sandra (monatlich 1,5 Stunden)

✓  Das Kochbuch „Ayurveda Alchemist - die große Kochschule“ per Post

✓  2 Bonuskurse inklusive: Ayurveda Einführungskurs + Gewürze Starter-Set Go! Kurs

✓  10 hochwertige Bio-Gewürze per Post

✓  Workbook & Lernunterlagen

✓  4 Monate Zugang zur Rasa Circle Community

✓  Unbegrenzter Zugang zu allen Lerninhalten - auch nach Ausbildungsende

✓  Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss

Was dich erwartet

Einstieg 1 - Gewürze Starter-Set.

Deine Reise beginnt sofort nach deiner Anmeldung. In den kommenden 16 Tagen begleitet dich ein liebevoll gestalteter E-Mail-Gewürzkurs, der dich Schritt für Schritt in die Welt der ayurvedischen Gewürze einführt.

Parallel macht sich dein Paket auf den Weg zu dir:
Dein hochwertiges Gewürzset und dein Kochbuch erreichen dich in der Regel innerhalb von 1 bis 5 Tagen – und laden dich ein, direkt ins praktische Erleben einzutauchen.

Schon hier beginnt die Veränderung: Du riechst, schmeckst, probierst - und entwickelst ein erstes Gespür für die Kraft der Gewürze.

Einstieg 2 - Ayurveda Ernährung & Kochen Einführungskurs

Im Anschluss öffnet sich automatisch der Einführungskurs für dich. Hier vertiefst du dein Verständnis für die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und bereitest dich optimal auf die kommende Ausbildung vor.

HEILKRAFT AUS DEM KOCHTOPF

Monat 1 - Das Fundament legen

Du kommst in der Community an und wirst getragen von einem Raum, in dem Lernen, Austausch und Inspiration lebendig werden.

Schritt für Schritt tauchst du in die Grundlagen des Ayurveda ein. Mit Unterstützung von den 4K-Kochvideos, dem Gewürzset, deinem Kochbuch und Workbook beginnst du, nährende Gerichte zuzubereiten - und verstehst dabei, was im Hintergrund wirkt.

Monat 2 - Gewürze meistern

Deine Küche verwandelt sich. Aus einzelnen Zutaten entsteht ein lebendiges System.

Du lernst 38 ayurvedische Gewürze in ihrer Wirkung, Kombination und Anwendung kennen. Du röstest, mahlst, kombinierst - und entwickelst ein feines, intuitives Gespür dafür, wie Geschmack, Verdauung und Energie zusammenwirken.

Du kreierst deine eigene Gewürzmischung, kochst vielfältige Rezepte und beginnst, nicht mehr nach Rezept zu kochen - sondern aus Verständnis heraus.

Monat 3 - Deine Konstitution verstehen

Jetzt wird es persönlicher. Du erkennst deine individuelle Konstitution klarer als je zuvor.

Du verstehst, warum dein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert - und wie du ihn gezielt unterstützen kannst. Du stärkst dein Verdauungsfeuer (Agni), erkennst Ungleichgewichte und lernst, sie auszugleichen.

Ernährung wird zu einem Werkzeug für Stabilität, Klarheit und neue Energie.

Monat 4 - Integration & Abschluss

Alles beginnt sich zu verbinden. Wissen wird zu Erfahrung. Erfahrung wird zu Vertrauen.

Du integrierst Ayurveda ganz natürlich in deinen Alltag - ohne starre Regeln, sondern mit einem tiefen Verständnis für dich selbst.

Du entwickelst deine eigenen Routinen, findest deinen Rhythmus und spürst, was dir wirklich gut tut.

Mit Abschluss der Ausbildung erhältst du dein Zertifikat - und vor allem das Vertrauen, dieses Wissen sicher anzuwenden und, wenn du möchtest, weiterzugeben.

💛 Und darüber hinaus

• Eine lebendige Community, die dich trägt, inspiriert und begleitet

• Monatliche Live-Sessions mit Raum für Fragen, Vertiefung und Austausch

• Praktische Umsetzbarkeit für deinen Alltag - ohne Überforderung

• Eine neue Beziehung zu deinem Körper, deiner Ernährung und deinem Leben

Teilnehmerstimmen

„Was ich nicht für möglich gehalten habe, wie lebensverändernd ihr Kurs sein wird.“ - Lisa, Ayurvedische vegane Lifestyle Köchin

„Sandra Hartmann hat uns die Luxusversion einer Kochausbildung geboten.“ - Susanne, Apothekerin

„Die Ausbildung zur Ayurveda-Köchin bei Sandra Hartmann ist Lernen für’s Leben.“ - Kathrin, Physiotherapeutin

Lust auf mehr? Dann ist jetzt der richtige Moment. Sandra Hartmann begleitet dich mit über 30 Jahren Erfahrung, Herzlichkeit und tiefem Wissen auf deinem Weg in die ayurvedische Kochkunst - und in ein neues Lebensgefühl.

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