Ayurveda Gewürze Starter-Set. Go! Der interaktiver Online Gewürzkurs.

Warum ein Ayurveda-Gewürzkurs vielleicht mehr verändert als gute Vorsätze

Der Jahresanfang ist oft laut.
Neue Ziele. Neue Routinen. Neue Pläne.

Und doch zeigt die Erfahrung: Wirkliche Veränderung beginnt selten mit radikalen Umbrüchen - sondern mit kleinen, gut integrierbaren Schritten. Genau hier setzt unser Ayurveda-Gewürzkurs an. Nicht als weiteres „To-do“, sondern als Einladung, den eigenen Alltag achtsam zu verfeinern - direkt dort, wo er täglich stattfindet: in deiner Küche.

Was Ayurveda unter echter Veränderung versteht

Ayurveda ist kein Diätkonzept.
Kein starres Regelwerk.
Und schon gar kein kurzfristiger Trend.

Im Kern ist Ayurveda eine Erfahrungswissenschaft.

Sie fragt nicht: Was ist richtig?
Sondern: Was tut dir jetzt gut?

Gewürze sind dabei ein zentrales Werkzeug. Sie wirken nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit Verdauung, Tagesrhythmus, Emotionen und Lebensstil. Schon kleinste Mengen können - richtig eingesetzt - viel bewirken: Mehr Wärme, bessere Verdauung, mehr Klarheit, mehr Energie.

Warum Gewürze im Ayurveda so kraftvoll sind

In der ayurvedischen Lehre gelten Gewürze als Unterstützer von Agni - dem Verdauungsfeuer.
Sie helfen dabei:

• Nahrung besser zu verarbeiten

• Nährstoffe verfügbarer zu machen

• Trägheit auszugleichen

• innere Kälte zu lösen

• und den Stoffwechsel sanft zu aktivieren

Dabei geht es nicht um Schärfe oder Intensität, sondern um gezielte, bewusste Anwendung. Genau hier setzt der Kurs an: Du lernst nicht nur wie man Gewürze verwendet - sondern warum sie wirken.

Ein Gewürzkurs, der zu dir nach Hause kommt

Viele Menschen lesen über Ayurveda.
Wenige erleben ihn wirklich im Alltag.

Deshalb haben wir einen Kurs entwickelt, der Theorie und Praxis verbindet - ohne Druck, ohne Dogma, ohne Überforderung.

Das Besondere:

Du erhältst nicht nur Videos und Texte, sondern 10 hochwertige Bio-Gewürze, die dir direkt nach Hause geschickt werden. Du arbeitest also nicht abstrakt, sondern ganz konkret - mit deinen Sinnen, in deiner eigenen Küche.

Der Aufbau des Email-Gewürzkurses

🌿 16 Tage - ein ruhiger Rhythmus

Über 16 Tage hinweg bekommst du jeden Morgen eine Email. Ein kleiner, klarer, strukturierter Impuls für den Tag.

📬 Tägliche Wissenshappen

Kurze, verständliche Erklärungen:

• Wirkung der Gewürze

• Bezug zu Verdauung, Gesundheit & Wohlbefinden

• Einordnung in den ayurvedischen Alltag

🎥 Inspirierende Video-Impulse

Zu jedem Gewürz gibt es begleitende Videos, die dir zeigen:

• wie du es einsetzt

• worauf du achten solltest

• wie wenig oft schon ausreicht

👩‍🍳 10 alltagstaugliche Kochvideos

Keine komplizierten Rezepte.
Keine exotischen Zutaten.

Sondern einfache, nährende Gerichte für deine mitteleuropäisch-mediterrane Alltagsküche - mit Fokus auf Geschmack, Bekömmlichkeit und Freude am Kochen.

Was du im Kurs wirklich lernst

🌿 Warum Gewürze wirken

Du verstehst die Zusammenhänge zwischen Geschmack, Wärme, Verdauung und Wirkung - statt nur Rezepte nachzukochen.

🤍 Ayurveda ohne Leistungsdruck

Ayurveda wird alltagstauglich.
Ohne starre Regeln, die Stress erzeugen.
Ohne „richtig“ oder „falsch“.

🍲 Kochen als Ritual

Kochen wird wieder zu einem Moment der Sammlung - nicht zur Pflicht.
Ein Raum, in dem du dich nährst, statt nur satt zu werden.

🌱 Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Schon minimale Anpassungen - ein anderes Gewürz, ein neuer Zeitpunkt, eine bewusste Zubereitung - können spürbare Veränderungen bringen.

Für wen dieser Ayurveda-Gewürzkurs gedacht ist

• für Menschen, die Ayurveda kennenlernen möchten - ohne Vorwissen

• für alle, die ihre Verdauung und ihr Wohlbefinden sanft unterstützen wollen

• für Kochbegeisterte, die Tiefe statt Trends suchen

• für Yogalehrer:innen, Coaches & Gesundheitsinteressierte

• für dich, wenn du spüren möchtest, was Nahrung mit dir macht

Kein Schnellkurs – sondern ein Raum zum Ankommen

Der Kurs ist aktuell für €59 erhältlich - inklusive:

• digitalem Kurs

• 16-tägiger Begleitung

• 10 Bio-Gewürzen

• 10 Kochvideos

• Workbook

Ein Einstieg, der bewusst niedrigschwellig ist - damit Veränderung nicht an Hürden scheitert.

Dieser Gewürzkurs ist eine Einladung, Ayurveda nicht nur zu verstehen - sondern zu erleben.

 Beitrag von: Alex Hoerner - Ayurveda Kochkurse